Unter dem Motto DU BIST WICHTIG versorgen wir arbeitslose Menschen mit niedrigschwelligen Informationen zu verschiedenen Gesundheitsthemen und vermitteln ihnen praktische Tipps für eine gesunde Lebensführung.

In der fünften Folge Einfach mal locker lassen - wie du im Alltag entspannen kannst verrät die Gesundheitslotsin, Britta Zytariuk, warum die Balance aus Anspannung und Entspannung so wichtig ist, wie man zu mehr innerer Ruhe kommen kann und die für sich passende Methode findet. Am Ende gibt es eine kleine Atemübung zum Mitmachen.