Unter dem Motto DU BIST WICHTIG versorgen wir arbeitslose Menschen mit niedrigschwelligen Informationen zu verschiedenen Gesundheitsthemen und vermitteln ihnen praktische Tipps für eine gesunde Lebensführung.

In Podcast-Folge Nr. 11 Neues Jahr, alte Vorsätze: Wie auch du es schaffen kannst! spricht Silvio Stiebitz über seine Erfolgsgeschichte. Im Jahr 2018 setzte er sich den Neujahrsvorsatz abzunehmen - und verlor bis heute 50 Kilogramm. Dabei geholfen haben ihm neben seinem Willen, etwas zu verändern, eine zu ihm passende Ernährungsumstellung und auf seine körperliche Fitness abgestimmte Bewegung im Alltag. Silvio Stiebitz gibt wertvolle Tipps, die beim Umsetzen und Durchhalten helfen und erklärt, warum Geduld ein wichtiger Schlüssel für Veränderung ist.