Mittwoch, 24.11.2021, 10.00 – 11.00 Uhr

Thema: Mehr Bewegung im Alltag und im Homeoffice

Bewegung als Bestandteil einer gesunden Lebensweise ist in den letzten Jahren immer mehr in den Blick geraten. Gleichzeitig ist es immer schwieriger geworden, ausreichend Bewegung in den Alltag zu integrieren. Wie viel Bewegung soll es sein? Und welche Art von Bewegung ist sinnvoll? Ist das viel und wann kann ich das machen?
Wertvolles Wissen und Tipps, wie Sie den inneren Schweinehund überwinden und dies auch in der Beratung vermitteln, erhalten Sie in dieser Fortbildung.

Referentin: Verena Kupilas, Diplom-Sportwissenschaftlerin, Gesundheitswissenschaftlerin (MPH) – Berliner Institut für settingorientierte Gesundheitsförderung